Kai savaitė sugriūna, planas gali prisitaikyti.
Kaip iš anksto numatyti variantą dienoms, kai darbai, šeima ir netikėtumai pakeičia tavo grafiką.
Strength & Conditioning gyvenimui
Stiprėk tam,
ką mėgsti veikti.
Esu Deividas. Padedu susikurti aiškų treniruočių planą, kuriame telpa tavo tikslai, mėgstamos veiklos ir tikras gyvenimas.
Papasakok apie save. Tinkamą paslaugą parinksime kartu.
Planą deriname prie gyvenimo.Nuotolinis treniravimas · individualus dėmesys
↗ Aiški pradžia↗ Tavo galimybėms pritaikytas planas↗ Jėga ir ištvermė kartu↗ Tęstinumas kasdienybėje
Mintys, kurias verta pasiimti
Mažiau painiavos.
Daugiau aiškumo.
Praktiški paaiškinimai apie treniruotes ir tai, kaip joms rasti vietos savo gyvenime.
Pirmą kartą salėje? Pradėk nuo paprastų dalykų.
Nereikia iš anksto žinoti visų pratimų. Pirmiausia – suprasti savo pradžią ir turėti aiškią kryptį.
Individualiai. Net per atstumą.
Tavo planas.
Mano pagalba.
Sportuoji klube ar namuose? Programą pritaikome prie tavo aplinkos, patirties ir savaitės. Pradedame nuo pokalbio, toliau dirbame per „TrainingAmigo“.
01
Susipažįstame su tavo situacija.Anketa ir 15–20 min. vaizdo pokalbis apie tikslus bei galimybes.
02
Parenkame tinkamą pradžią.Pagal instrukcijas nufilmuoti judesiai, raštiškos gairės ir individualus planas.
03
Dirbame ir prisitaikome.Technikos įrašai, klausimai ir programos korekcijos. Atsakau per 1–2 darbo dienas.
Skirtingos pradžios. Aiški kryptis.
Rask savo būdą.
Nereikia pasirinkti vienam. Poreikio anketa padės suprasti, kuri pagalba tau aktualiausia.
Nuotolinis
treniravimas
Individuali programa, technikos grįžtamasis ryšys ir tęstinė pagalba. Sportui klube arba namuose.
Treniruočių
programos
Konkrečiam tikslui skirti planai savarankiškam sportui. Aiški struktūra ir pratimų alternatyvos.
Pirmieji pasiūlymai – netrukus.
Mitybos
rekomendacijos
Praktiški pasirinkimai, derantys su tavo aktyvumu ir kasdienybe. Atskirai arba kartu su treniravimu.
Turinys šiuo metu rengiamas.
Pradžios datą ir individualų pasiūlymą pateiksiu įvertinęs tavo poreikius. Jei vietos užimtos, pasiūlysiu laukiančiųjų sąrašą.
Pradėkime nuo tavęs
Ieškai trenerio?
Pasikalbėkime.
Papasakok, ko norėtum ir kas dabar trukdo. Peržiūrėsiu tavo situaciją ir susisieksiu el. paštu dėl tinkamo pasiūlymo.